ジョギング

カンボジアと聞くと、アンコールワットなどの世界遺産を思い浮かべる方が多いと思いますが、時の人となった元日本人もいます。そう、猫ひろしです。彼はマラソンでオリンピックに出場するために、日本国籍を捨てて、カンボジア国籍を取得し、今年念願のリオオ...

熊本県人吉市で行われる、「ひとよし春風マラソン」の駐車場の状況をまとめてみました。ご参考にしていただければと思います。 まずひとよし春風マラソンの会場ですが、「人吉ふるさと歴史の広場」です。地元でもあまり聞きなれない名前ですが、一般的...

ロングスローディスタンスランダイエットに挑戦しよう！ とはいっても、この名前とても長いですね。いったいどんなダイエット法なのでしょうか？ このロングスローディスタンスというのは略してLSDと言います。 LSDとは、平たくいいま...

今回は、赤パプリカの中に多量に含まれるキサントフィルについて調べてみました。 いったいこのパプリカキサントフィルにはどのような効果があるのでしょうか？ 特に今回は、スポーツ。特に、楽に長く走るために必要な力である呼吸持久力という視点から...

LSDランニングを聞いたことがあるでしょうか？ LSDとは、ロングスローディスタンスの略で、長い距離をゆっくりと　という意味あいです。 ゆっくりとはいっても、人によってゆっくりのペースは違います。例えるなら、ジョギングよりも遅く、ウ...